Последние пару лет работаю в основном за компьютером, сижу по 10–12 часов в день. Раньше был худым, а сейчас набрал больше 15 кг, уже живот мешает и самочувствие не очень. В спортзал начинал ходить, но сил хватило только на месяц, потом забросил. Дело в том, что живу в Подмосковье, ближайший зал находится неблизко. Понимаю, что надо что-то менять, но не знаю с чего начать. Как вы справлялись с лишним весом при сидячем образе жизни?