Работая коучем, я часто сталкиваюсь с тем, что клиенты не умеют осознавать и описывать свой стресс. Подкасты https://stress.help/ стали для меня отличным инструментом — я рекомендую их как домашнее задание, и потом мы обсуждаем услышанное. Важно, что материал адаптирован как для «обычных слушателей», так и для специалистов. Особенно полезны выпуски с кейсами из корпоративной жизни — это помогает менеджерам лучше понимать, как стресс проявляется в команде. Спасибо за такой качественный, осознанный и ценный контент.